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Gute Quellen – Hilfen für bedürftige Menschen in Köln

Übersicht für finanzielle Hilfen und Beratung

Ein gutes Lauftraining steigert die Mobilität und Leistungsfähigkeit  – erst recht bei älteren Menschen. Foto: Fotolia, Marcel Mooij

Die App „up & go" misst zuverlässig Kraft und Gleichgewicht

Selbsttest für mehr Kontrolle über Gesundheit und Mobilität im Alter

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Ein Familienrezept mit selbstgemachten Nudeln. Ein Teller ist übrig. Vielleicht mag einer der Nachbarn eine Portion essen? Foto Antje Schlenker-Kortum

Schmausen unter Nachbarn

Selbstgemachtes Essen teilen

WhatsApp ist der kostenfreie Messenger der META Gruppe. Foto: Fotolia, ikuvshinov

Gut informiert mit WhatsApp

„Digital mobil im Alter“ bietet nun auch einen Kanal für Senioren

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Videotelefonie mit Skype

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Praktisch: Mit dem Smartphone hat man den persönlichen Navigationsassistenten immer parat. Foto: Albers Heinemann

Immer dem Navi nach: Navigation mit Google Maps

Einfache App-Anleitung für Senioren