Bewegung: regelmäßige Angebote der Kölner SeniorenNetzwerke

Bezirk Chorweiler

Pesch
c/o Caritasverband, Sara Wiesemann,
Tel. 0221 / 56 95 78 39 oder 0178 / 909 48 56,
sara.wiesemann@caritas-koeln.de:

• Wandergruppe,
  jeden 3. Dienstag im Monat, 10 Uhr,
  Treffpunkt Edeka-Parkplatz,
  Mengenicher Str. 26
  
  
• Spaziergruppe,
  jeden 2. Donnerstag im Monat, 10 Uhr,
  Treffpunkt Anna-Schumacher-Haus,
  Escher Str. 31
  
  
• Seniorensport,
  jeden Freitag, auf dem Gelände des FC Pesch,
  Pescher Str.,
  13,50 Euro/Monat
  
  
• Boule und Biergarten,
  jeden 1. und 3. Freitag im Monat, 16 Uhr
  
  
• Fahrradgruppe,
  jeden 1. Samstag im Monat, 10 Uhr,
  Treffpunkt Edeka-Parkplatz,
  Mengenicher Str. 26

Bezirk Innenstadt

Altstadt-Nord
Im Pfarrbüro St. Aposteln,
Neumarkt 30,
seniorennetzwerk.nord@gmail.com:

• Kegelgruppe,
  jeden 4. Mittwoch im Monat, 16 Uhr,
  Schmitze Lang,
  Severinstr. 62, 50678 Köln,
  Anmeldung unter Tel. 0221 / 73 12 87,
  3 Euro

Neustadt-Süd
Deutsches Rotes Kreuz,
An der Bottmühle 2 + 15,
Margret Schürmann,
Tel. 0221 / 931 90 32 oder 0151 / 42 26 55 77 oder seniorennetzwerk.neustadt@gmail.com:

• Radeln,
  Anmeldung unter Tel. 0175 / 822 04 68 oder chr.wiemann@gmx.de
  
  
• Wandern,
  Anmeldung unter Tel. 0221 / 23 03 12

Bezirk Kalk

Brück
c/o St. Vinzenzhaus,
Olpener Str. 863,
Tel. 0151 / 41 26 33 69,
seniorennetzwerk-brueck@gmx.de:

• Qigong,
  dienstags, 15.30 Uhr,
  Anmeldung unter Tel. 0221 / 96 90 29 56
  
  
• Tänze zum Mitmachen,
  mittwochs, 16 Uhr,
  Anmeldung unter Tel. 0221 / 84 14 09

Höhenberg
c/o Paul-Schwellenbach-Haus,
Weimarer Str. 15, Andrea Skroch,
Tel. 0221 / 87 21 10,
paul-schwellenbach-haus@t-online.de:

• Funktionsgymnastik,
  montags 11 und 12 Uhr
  
  
• Sitzgymnastik,
  montags, 10 Uhr
  
  
• Spaziergang,
  donnerstags, 10.30 Uhr,
  Treffpunkt: Haltestelle Frankfurter Straße

Kalk
Im Bürgerverein Kalk,
Wiersbergstr. 21,
Rainer Kreke,
Tel. 0221 / 870 10 06,
rainer.kreke@gmx.de:

• Boule,
  jeden Samstag, 11 Uhr,
  Treffpunkt Alter Friedhof Kalk,
  Kapellenstr. 55

Ostheim
Im Veedel e. V.,
Buchheimer Weg 9,
Dr. Martin Theisohn,
Tel. 0221 / 89 12 47,
martintheisohn@arcor.de

Vingst
Bürgerzentrum Vingst/Stadtteilbüro,
Würzburger Str. 11a,
Beate Mages/Julia Althof,
Tel. 0221 / 78 80 76 00,
vingstertreff@soziales-koeln.de:

• Gymnastik „Aktiv im Alter“,
  jeden Dienstag, 11–12 Uhr

Bezirk Lindenthal

Braunsfeld
ZeitGeist Kulturzentrum,
Wiethasestr. 52,
Tel. 0178 / 303 21 22,
seniorenbraunsfeld@gmx.de:

• Wandern,
  jeden 2. Mittwoch im Monat, 10 Uhr,
  Anmeldung unter Tel. 0221 / 49 47 32,
  hedi.krumm@t-online.de

Junkersdorf
Diakonisches Werk Köln und Region,
Larissa Fresdorf,
Tel. 0176 / 23 27 99 23,
larissa.fresdorf@diakonie-koeln.de:

• Walken in Junkersdorf,
  jeden Montag, 10–11 Uhr,
  Anmeldung unter mhadrys.privat@gmail.com, kostenlos
  
  
• Gymnastik,
  montags, 17.45–18.45 Uhr,
  Jugendraum der Ev. Kirche,
  Birkenallee 18,
  15 Euro/Monat,
  Anmeldung unter irene.wiedenmann@gmail.com
  
  
• Tanzen/Bewegung,
  montags, 15–16 Uhr, in der Alten Dorfkirche,
  Am Schulberg 2,
  10er- Karte für 75 Euro,
  Anmeldung unter kgw.43@web.de

Sülz
ASB Alten- und Pflegeheime Köln GmbH,
Wittekindstr. 3–5,
Finny Breitbach,
Tel. 0221 / 66 00 71 92 oder 0151 / 59 02 34 06,
finny.breitbach@asb-koeln.de:

• Boule-Gruppe
  im Beethovenpark,
  jeden 2. und 4. Montag im Monat, 10.30 Uhr

• Spaziergang im Beethovenpark,
  jeden 3. Donnerstag im Monat, 14.30 Uhr,
  Treffpunkt vor dem Biergarten „Em Birkebäumche“,
  Neuenhöfer Allee 65

Bezirk Nippes

Niehl
Deutsches Rotes Kreuz – Sozialstation Nippes,
Pohlmannstr. 13,
Mareike Dunkel,
Tel. 0221 / 971 14 61,
seniorennetzwerk-niehl@drk-koeln.de:

• Tanztheater,
  montags, 17–18.30 Uhr,
  zehn Einheiten für 25 Euro
  
  
• Qigong,
  donnerstags, 10–11 Uhr,
  Preis auf Anfrage

Nippes
Caritasverband für die Stadt Köln e. V.,
Neusser Str. 377,
Julius Lang,
Tel. 0178 / 909 46 86,
julius.lang@caritas-koeln.de

Riehl
SBK Sozial-Betriebe-Köln,
Boltensternstr. 16,
Piotr Falke,
Tel. 0221 / 77 75 51 66 oder 0172 / 132 85 04,
piotr.falke@sbk-koeln.de:

• Yoga im Sitzen,
  mittwochs, 14.30–15.30 Uhr/ 15.45–16.45 Uhr,
  20 Euro
  
  
• Radfahr-Gruppe,
  Touren von ca. 30 km Länge
  
  
• Tanzen,
  freitags, 14.30–16 Uhr,
  15 Euro
  
  
• Tanzen im Sitzen,
  freitags, 12–13 Uhr,
  15 Euro

Weidenpesch
DRK Kreisverband Köln e. V.,
Anna Robel,
Tel. 0221 / 548 73 92 oder 0170 / 228 59 37,
seniorennetzwerk-weidenpesch@ drk-koeln.de:

• Nordic Walking,
  jeden Dienstag, 11 Uhr,
  40 Euro für 10 Termine

Bezirk Porz

Eil
Begegnungszentrum (BGZ) Porz der Synagogen-Gemeinde Köln,
Theodor-Heuss-Str. 43–45,
Natalia Töpfer,
Tel. 02203 / 20 15 54 oder 0178 / 699 33 66,
seniorennetz.porz-eil@sgk.de:

• Hallen- und Bewegungstherapie als Rehabilitationssport (nur mit ärztlicher Verordnung),
  jeden Montag, 9–10 Uhr

Porz
AWO Kreisverband Köln, Jugend- und Gemeinschaftszentrum Glashütte,
Glashüttenstr. 20,
Bagnu Yazici,
Tel. 02203 / 183 55 38,
awo.seniorennetz-porz@gmx.de:

• Kegeln,
  jeden 1. Mittwoch im Monat, 14–16 Uhr
  
  
• Fahrradgruppe,
  jeden 1. und 3. Mittwoch im Monat,
  Details nach Anmeldung
  
  
• Boulegruppe,
  jeden 2. und 4. Donnerstag im Monat, 11–13 Uhr
  
  
• Wandergruppe,
  jeden 3. Samstag im Monat,
  Details nach Anmeldung
  
  
• Sonntagsspaziergang,
  jeden 1. Sonntag im Monat,
  Details nach Anmeldung

Bezirk Rodenkirchen

Raderberg
St. Antonius Krankenhaus,
Schillerstr. 23,
Heike Wagner,
Tel. 0163 / 161 35 65,
seniorennetzwerk.raderberg@web.de

• Gymnastik 60plus,
  jeden Mittwoch, 15–16 Uhr
  
  

Zollstock
AWO Kreisverband Köln e. V.,
Rosenzweigweg 1,
Marita Scheeres,
Tel. 0221 / 379 68-03,
awo.seniorennetz.zollstock@gmx.de:

• Tänzerische Gymnastik Curumba,
  donnerstags, 10–11 Uhr/ 11–12 Uhr,
  freitags, 10–11 Uhr,
  5,50 Euro pro Stunde,
  Anmeldung unter Tel. 0174 / 900 80 61