Bewegung tut gut. Das fördert das äußere und das innere Gleichgewicht. Illustrationen: SPORTART Verlag

Einfache Fitnessübungen im Stehen

Sechs einfache aber wirksame Übungen

Wasser mit Minze, Limette oder Zitrone. Das ist lecker und gesund! Foto: Pixabay

Gesund durch die Sommerhitze: mit Sonnencreme und Wasser in jeder Form

Expertentipps und das kölsche Trinklied von Klabes

Erst wenn Podologin Alina Kremer die Füße desinfiziert hat, behandelt sie sie. Foto: Ulrike Süsser

Medizinische Fußpflege: Da steh ich drauf

Behandlungsmethoden der Podologen

Illustration: SPORTART Verlag

Fitnesstraining: Starke Gelenke

7 Übungen, die Gelenkverschleiß vorbeugen

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"Kölle aktiv": kostenlose Sportkurse genießen!

Sport für Alle – draußen und kostenfrei!

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Hoch hinaus mit den Kräutern

Küchenpflanzen für den Balkon

Eine physiotherapeutische Behandlung kann nun schneller in Anspruch genommen werden. Foto: Andreas16057 Pixabay

Leichter an Physiotherapie kommen

Erleichterungen bei Krankengymnastik, Physio-, Ergo-, Ernährungs- und podologischer Therapie

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Diabetes: Kein Zuckerschlecken!

Fakten zur Volkskrankheit

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Aus dem Speicher leben - Heilfasten

Abnehmen und Stoffwechsel fördern mit Fastenkuren