Fotos: SPORTART Verlag

Fitnesstraining: einfache Übungen im Freien

Einfache und effektive Übungen für das Fitnesstraining allein und für Paare

Viel Freude in der Tanzschule Breuer. Foto: Ulrike Süsser

Tanzen im Alter – glücklich im Dreivierteltakt

Tanzen trainiert einfach alles und setzt dabei noch Glückshormone frei.

Foto links: iStock.com / TomekD76; Foto rechts: Antranias / Pixabay

Starkes Immunsystem

Fünf-Punkte-Plan und Hausmittel für gute Abwehrkräfte

Foto: iStock.com / kzenon

Winterwunder Vitamin D

Wissenswertes rund um das Wintervitamin

Fotos: SPORTART Verlag, Michael Schopps (Buchkarten „Fit in jeder Generation“)

Fitnesstraining für Jung und Alt

Kurzprogramm in drei Varianten für drei Generationen