Fitnesstraining

Bewegung tut gut. Das fördert das äußere und das innere Gleichgewicht. Illustrationen: SPORTART Verlag

Einfache Fitnessübungen im Stehen

Sechs einfache aber wirksame Übungen

Foto: Kenny Beele - spofo.de

Ich bin mal grad beim Fitness

Training zu Hause: Yoga, Fitness, Agilero, Ballett oder Gedächtnistraining