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Bleiben Sie gesund!

Ihr KölnerLeben-Team

Yoga für Senior:innen

Dienstag, 26.10.2021, 14.30 Uhr

@ Canva

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Sitzgymnastik für Senioren ist bekannt und mit Yoga verbinden Sie Verrenkungen oder Entspannung, vielleicht auch beides. Aber Yoga auf dem Stuhl? Das ist neu!

In diesem Kurs werden altersangepasste Yogaübungen durchgeführt und mit Atem- und Entspannungsübungen kombiniert. Auch Menschen mit Demenzerkrankungen sind herzlich willkommen! Alltägliche Bewegungsabläufe, Koordination, Kraft und Beweglichkeit sowie Entspannung werden unterstützt.

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Bitte bringen Sie bequeme Kleidung und rutschfeste Socken mit. Wir informieren Sie rechtzeitig über die aktuellen Hygieneregeln.

Anmeldung und Infos: bildungswerk@awo-koeln.de oder Tel. 204 07 12 oder 204 07 18.

Datum: 26.10.-14.12.2021, 8x
Dozentin: Manuela Kohn
Gebühr: 48 €

Bürgerhaus Zollstock
Rosenzweigweg 1
50969 Köln

Tags: Sport