Der Kurs „Bewegt durch den Sommer 50+“ ist ein Angebot, das sich an Menschen ab 50 Jahren richtet. Angepasst an die Bedürfnisse der Teilnehmer*innen werden Bewegungsübungen durchgeführt, um die Kraft, Flexibilität und Ausdauer zu verbessern. Es wird ein Intervalltraining mit Musik geben, wobei die Übungen flexibel an die Bedürfnisse und Möglichkeiten der Teilnehmenden angepasst werden. Der Kurs richtet sich an Menschen jeden Fitnesslevels. Es sind keine speziellen Vorkenntnisse oder Fähigkeiten erforderlich. Jede*r ist willkommen und wird ermutigt, nach seinen individuellen Möglichkeiten mitzumachen. Ein WC befindet sich in der Nähe und Getränke werden bereitgestellt.

Teilnahme: 2-3 Euro.

Info: https://www.paula-duerre-haus.de/ oder 0157 / 52 95 19 36.

Treffpunkt: Garten hinter dem PDH (oder Kirche).